よくある質問

 人によって様々です。

 抱えているトラウマなどの程度・思考癖・ご本人の前向きな姿勢などにより、早くて数回で克服される方もいらっしゃれば何年もかかる方もいらっしゃいます。

 私は実際２年かかりました。しかしそれは自分に合った正しい克服法が分からなかったというのも大きな要因でした。

One Stepではお一人お一人にあったレッスンを組み立て、より早く克服できるようサポートします。